Souffle de Soi

Habiter le silence. Et redevenir présence.

Une immersion entre ancrage et connexion, un espace pour respirer, ressentir, exister.

Pas pour changer. Pas pour faire.
Juste pour laisser la place à ce qui est déjà là.

 

C’est une immersion qui relie.
Entre corps et énergie.
Entre silence et mouvement.
Entre le besoin de s’ancrer, et celui de s’ouvrir.

 

Tu penses tout le temps.
Tu as l’impression de t’éparpiller.
Et parfois… tu sens que t’es jamais vraiment là.
Comme si tu vivais à la surface de toi.

 

Et si tu ralentissais ?
Juste un peu.
Pas pour te calmer. Mais pour t’écouter.

 

Que tu viennes de Racines de Soi, de Vision de Soi, ou de nulle part, cette immersion peut tomber juste.
Parce que parfois, t’as juste besoin de réapprendre à respirer.
Et de laisser ton corps redevenir ta boussole.
De sortir du pilote automatique.
De faire la paix avec le silence — ce silence jamais vide, mais plein de ce qu’on a oublié d’écouter.

À quoi tu peux t'attendre

Pendant 5 jours (ou un peu moins, ou un peu plus, selon le format), tu vas :

 

  • Faire l’expérience que tu n’as rien à faire pour avoir le droit d’exister.
  • Te laisser traverser par le souffle, par l’émotion, par le groupe, sans chercher à tout comprendre.
  • Voir que le silence est vivant, qu’il est plein d’émotions et d’informations.
  • Faire la paix avec tes pensées.
  • Accepter de ne pas vouloir te changer, et goûter à ce que ça fait d’être “juste” toi.
  • Exister sans performer, sans prouver.

Comment on va faire ?

Le cadre est clair, doux, vivant — mais il s’adapte toujours à ce qui émerge dans le groupe.

 

  • Des matinées en silence, pour revenir à toi sans bruit, sans filtre.
  • Des temps d’écriture consciente, pour déposer ce que le mental ne peut pas dire tout haut.
  • Des exercices de respiration, du mouvement libre, des pratiques d’auto-contact.
  • Des repas en pleine présence, où le silence devient un langage.
  • Des partages transformateurs, quand le cœur a parlé avant le mental.
  • Des expériences simples pour ressentir ce qu’il se passe quand tu arrêtes de combler le vide.
  • Des gestes simples, du repos, des silences habités… et de la vie, juste la Vie.

 

C’est une expérience de silence.
Un silence à habiter.
À ressentir.
À rencontrer.

Pour qui ?

Cette immersion s’adresse à toi si tu veux :

 

  • Te réconcilier avec tes pensées, ton mental qui tourne sans cesse,
  • Arrêter de vouloir te taire et plutôt apprendre à t’écouter sans te juger,
  • Sortir du contrôle mental et laisser place à ta présence,
  • Être à l’aise avec toi — dans le silence, dans le bruit, dans tout ce qui est là,
  • T’autoriser à ralentir, sans avoir à te justifier,
  • Laisser émerger ce qui a été tu, nié, ou retenu depuis trop longtemps.

 

Pas besoin d’avoir “travaillé sur toi”.
Pas besoin de savoir méditer.
Tu viens comme tu es, avec ce que tu vis — et c’est suffisant.

Ce qu'on va déconstruire ensemble

L’idée que ton mental est ton ennemi.
→ Il fait partie du jeu. Il est indispensable pour entrer en lien avec le monde. Il prend tout l’espace quand il n’est pas écouté. Et si on lui redonnait sa juste place ?

L’idée que le silence est vide.
→ Le silence n’est jamais vide. Il est habité de sensations, de messages, d’élans qu’on n’entend pas quand tout s’agite. Il dit ce que les mots couvrent. Il montre ce qu’on n’osait pas regarder.

L’idée qu’il faut toujours faire.
→ Tu as le droit d’exister sans produire, sans performer. Être suffit.

L’idée que tu pourrais être “mieux”.
→ Tu es déjà parfait.e. Même avec tes doutes, tes silences, tes contradictions.

L’idée que “quand on veut, on peut”.
→ Parfois, vouloir ne suffit pas. Et c’est ok. L’accueil transforme plus que l’effort.

Ici, tu n’as rien à prouver.
Rien à réussir.
Juste à être là. Dans ton souffle. Dans ton rythme.

On t’accompagnera pas à pas, avec douceur, sans exigence.
Et peut-être, pour la première fois depuis longtemps…
tu te sentiras vivant.e, juste en étant toi.

Tarif

890 €

Hébergement et repas : à partir de 500 € selon les lieux (à régler sur place)

Et si t’as une vraie difficulté à ce niveau-là, on en parle. On trouve. Toujours.

Les prochaines dates

Parce qu’il y a des moments où tout appelle à revenir à toi.
Ce sera peut-être celui-là.

Traversée de Soi – Du 8 au 12 décembre 2025
Chiang-Mai, Thaïlande

Racines de Soi – Mars 2026
Bali, Indonésie

Et si t'hésites ?

C’est parfait.
Hésiter, c’est déjà sentir qu’il se passe quelque chose.
Et si un jour tu sens que c’est le bon moment, tu le sauras.
Il n’y a jamais d’erreur.

TU TE POSES DES QUESTIONS ? C'EST NORMAL

On reçoit beaucoup de questions par e-mail et sur les réseaux.
On ne peut pas toujours répondre à tout individuellement, alors on a rassemblé ici celles qui reviennent le plus souvent, ou celles qu’on sent importantes.

Comme toujours, tu prends ce qui vibre pour toi, tu laisses le reste.

Et si ta question n’apparaît pas ici, c’est peut-être qu’elle trouvera sa réponse au bon moment, dans l’expérience elle-même.

Mais si vraiment ça gratte, si ça cogite fort, ou si t’as juste besoin d’un éclairage, tu peux toujours nous écrire

Comment savoir quelle immersion choisir ?

Écoute ton ressenti. On a conçu chaque immersion pour qu’elle vienne répondre à un moment particulier du chemin de chacun.e. Si un thème te parle, c’est probablement qu’il est pour toi.

Il n’y a aucune performance physique demandée. Juste d’être présent.e à ton rythme. Tout est ajusté pour respecter ton corps et ton énergie.

Non. Tu viens comme tu es, avec ce que tu es. Aucun prérequis, aucun diplôme du « travail sur soi » demandé. Et pour être honnêtes, on n’aime pas trop le mot « développement » : il laisse entendre qu’il faudrait devenir « plus » ou « mieux », alors qu’en réalité, tu es déjà assez. Il n’y a rien à atteindre, juste à Être pleinement qui tu es.

Chaque jour, il y a des temps d’exploration, de pratiques corporelles, de partages, mais aussi de pauses. Rien n’est figé : c’est l’énergie du groupe qui guide aussi le déroulement.

Pas du tout. Chaque immersion est indépendante. Tu viens là où ton énergie t’appelle. Il n’y a pas d’ordre, pas de parcours obligatoire. Tu peux choisir de faire une immersion, deux, trois… ou les cinq si cela résonne pour toi. Il n’y a jamais d’erreur : chacun.e est toujours exactement à sa juste place.

Pas besoin d’amener ton tapis de yoga, ta sauge ou ta valise de développement personnel. Juste toi, des vêtements confortables, et peut-être un carnet si t’as envie de noter des trucs qui te traversent.

Oui, tout est prévu pour que tu n’aies rien à gérer. L’hébergement et les repas sont à régler sur place, mais on s’occupe de tout le reste.

Oui, il y a une option chambre partagée ou chambre individuelle. À choisir selon ton besoin d’espace, ton budget ou ton envie de silence (et aussi selon les disponibilités, ça part vite !!).

On t’envoie toutes les infos pratiques dès ton inscription : aéroport d’arrivée, transports possibles, navettes si besoin… Et si t’es paumé.e, on t’aide.

Écris-nous. Vraiment. On ne promet rien, mais on trouve souvent des solutions. On ne veut pas que l’argent soit une barrière si l’appel est là.

Bien sûr. Tant que chacun.e est là pour soi, avec l’envie de vivre pleinement l’immersion.

Oui. On ne va pas te coller un planning minute par minute. On a besoin d’intégrer, de souffler, de digérer (les repas comme les émotions). Donc oui, il y a du temps pour toi.

Tu l’es déjà. Et t’es pas seul.e à te poser cette question. Tu verras, ça fond très vite dès que tu poses ton sac (littéralement et symboliquement).